Интервью: медитации, осознанность и любовь к себе

Интервью: медитации, осознанность и любовь к себе

Интервью со мной для прекрасной Виктории и ее Beauty Essential Lab, у нас на сайте – в полной версии с советами про здоровье и красоту) На что направлен курс Элетерии? Курсы Элетерий есть очень про разное. Есть курсы для избавления от стресса, для умножения радости жизни, для женственности, планирую сделать программы для творчества, в общем, я постоянно работаю над тем, чтобы программ медитаций становилось все больше, а проблем, которые можно решить с их помощью, у людей оставалось все меньше Если обобщать, то все программы направлены на то, чтобы у женщин появился, наладился и укрепился контакт с собой – потому что в основном Элетерии ориентированы на женщин из больших городов. А контакт и взаимопонимание с собой это очень большая и очень важная задача, особенно для жительниц больших городов, где постоянно что-то происходит, где есть масса занятий, отвлекающих от того, что происходит внутри… Я надеюсь, и отзывы наших слушательниц это подтверждают, что Элетериям удается эту задачу решить – сразу или со временем. Я этому очень рада! Почему такой формат? Веды говорят, что мир был создан из звука. Поэтому аудиомедитации – это самый простой способ создать новый мир… А если говорить более светским языком, то медитации это простой и быстрый способ изменить состояние, лучше настроение, изменить мысли в нужную вам сторону. Поскольку внутренний голос всегда с нами, то его очищение и тонкая настройка приводят к изменению всей жизни, а в идеале – и к внутреннему молчанию, которое основа всех вещей. Что значит для тебя гипноз? В узком смысле гипноз – это то, что происходит в кабинете врача-гипнотерапевта, по обоюдному согласию. Гипноз для меня в самом широком смысле это любая коммуникация между людьми. А поскольку любое...
Благодарность и уровень счастья

Благодарность и уровень счастья

Зная о том, что благодарность приводит к состоянию благополучия и счастья, спросите себя вечером: «Что хорошего пришло в мою жизнь сегодня?» И Ваше «спасибо» вернется к Вам ощущением наполненности и душевной радости.

Как развить уверенность в себе. Медитация

Как развить уверенность в себе. Медитация

Существуют разные способы развития уверенности. Есть глубинные методы, предполагающие долгий анализ личной истории, а есть более быстрые,когнитивно-поведенческие, корректирующие состояние человека в определенной ситуации. Обычно они включают в себя определенные образы, мысли, слова и действия.